segunda-feira, 26 de maio de 2014

Alimentação saudável no inverno!

 
 
     
        Vai dizer que com esse friozinho não dá vontade de ficar embaixo das cobertas comendo pipoca e vendo filme? Inverno lembra chocolate quente, fondues, queijo, cobertas, filminho....
No inverno  gastamos energia já que o nosso tecido adiposo tem a função de manter a temperatura, por isso sentimos mais fome.
Porém, isso não é desculpa para comer tudo o que vê pela frente, não é mesmo?
 
Por isso hoje no blog tem dicas de como manter a forma no meio de tantas delícias desta estação que eu particularmente, gosto muito!
 
 
Bebidas:
 
Beba água, muita água! No inverno também elimina-se líquidos, por isso não esqueça de beber água, sucos...
Café com leite desnatado e adoçante, tem baixo teor calórico e ajuda a aquecer. Os chás também são uma excelente opção, porque além de aquecer é diurético, hidrata e dependendo da escolha da planta você aproveita seus benefícios.
 
Evite bebidas calóricas, mas quando der aquela vontade de tomar chocolate quente, que tal fazer uma versão mais light com leite semidesnatado e chocolate light, mas não esqueça: moderação!!
 
Sopas:
 
Eu amo sopa, quando era criança não gostava de legumes então minha mãe dizia que era sopa colorida! #malandra! hehehe
Que tal fazer uma sopa de legumes bem gostosa? Creme de moranga, ervilha, beterraba... hummmm
Mas, cuidado! Evite creme de leite e cuidado com a quantidade, pois tem calorias como qualquer outro prato.
 

 
Doces:
 
Substitua aqueles doces com chantilly, leite condensado e creme de leite e substitua por doces com frutas e adoçante culinário.
 
 
Salada:
 
Bem complicado nos dias frios dar vontade de comer salada, mas uma dica é legumes cozidos e refogados, fica uma delícia!
 
Frutas:
 
Não deixe comer frutas no inverno, elas são muito importantes, dê preferência por aquelas que tem vitamina C (laranja, limão, tangerina, acerola...)
 
 
Não exagere!
 
Não coma até ficar estufado e sim até ficar satisfeito, fracione as refeições em 5 a 6 no dia e coma devagar e em um ambiente tranquilo!
 
 
Se permita!
 
Temos que nos cuidar, mas não deixe de aproveitar um fondue com os amigos!!!
 
 
Exercícios:
 
Escolha um esporte que mais lhe agrade e aproveite! Que tal andar de bicicleta no parque com a família ou amigos?
 
 
 
Aproveite esse friozinho gostoso com moderação!
 
 
Beijo
Ângela
 
 
 
 

domingo, 18 de maio de 2014

Você sabe qual o teu chamado?

       Deus tem falado muito comigo sobre a importância de saber o nosso papel no corpo de Cristo. Muitas pessoas pedem conselhos e oração para saber a direção, saber qual o seu ministério.

Esta palavra ministrei ontem no culto de Jovens e espero que seja edificante na tua vida como foi na minha!


 
Foto do culto de ontem
 
Senhor, tu me sondas e me conheces.
Sabes quando me sento e quando me levanto; de longe percebes os meus pensamentos.
Sabes muito bem quando trabalho e quando descanso; todos os meus caminhos te são bem conhecidos.
Antes mesmo que a palavra me chegue à língua, tu já a conheces inteiramente, Senhor.
Tu me cercas, por trás e pela frente, e pões a tua mão sobre mim.
Tal conhecimento é maravilhoso demais e está além do meu alcance, é tão elevado que não o posso atingir.
Para onde poderia eu escapar do teu Espírito? Para onde poderia fugir da tua presença?
Se eu subir aos céus, lá estás; se eu fizer a minha cama na sepultura, também lá estás.
Se eu subir com as asas da alvorada e morar na extremidade do mar,
mesmo ali a tua mão direita me guiará e me susterá.
Mesmo que eu dissesse que as trevas me encobrirão, e que a luz se tornará noite ao meu redor,
verei que nem as trevas são escuras para ti. A noite brilhará como o dia, pois para ti as trevas são luz.
Tu criaste o íntimo do meu ser e me teceste no ventre de minha mãe.
Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável. Tuas obras são maravilhosas! Disso tenho plena certeza.
Meus ossos não estavam escondidos de ti quando em secreto fui formado e entretecido como nas profundezas da terra.
Os teus olhos viram o meu embrião; todos os dias determinados para mim foram escritos no teu livro antes de qualquer deles existir.
Como são preciosos para mim os teus pensamentos, ó Deus! Como é grande a soma deles!
Se eu os contasse seriam mais do que os grãos de areia. Se terminasse de contá-los, eu ainda estaria contigo.
Salmo 139.1-18
 
 
      Foi o Senhor quem nos planejou e nos conhece nos mínimos detalhes. Conhece nossos medos, ansiedades, pensamentos, sabe quando estamos tristes e alegres.
 
 
 
Assim como cada um de nós tem um corpo com muitos membros e esses membros não exercem todos a mesma função,
assim também em Cristo nós, que somos muitos, formamos um corpo, e cada membro está ligado a todos os outros.
Temos diferentes dons, de acordo com a graça que nos foi dada. Se alguém tem o dom de profetizar, use-o na proporção da sua fé.
Se o seu dom é servir, sirva; se é ensinar, ensine;
Romanos 12. 4-7
 
 
      Exatamente como o corpo natural, Deus, de modo soberano, deu ao corpo de Cristo uma diversidade especial.  Cada um com o seu dom formamos o corpo de Cristo.
 
 
 
Mas, como saber se estou no ministério certo?
 
1º Orar e Jejuar
Devemos orar e jejuar buscando a direção e capacitação de Deus para o ministério que Ele escolheu para nós.
 
2º Desejo de realizar
A pessoa quando tem um chamado para um ministério ela tem vontade de fazer, o ministério não é um fardo e sim algo que ti dê prazer.
Porém não basta ter vontade, ministério exige dedicação, ensaios, estudo, renúncia....
Não pode ser por impulso, não posso ter vontade de participar de algum ministério por exemplo, só porque meus amigos estão e ficar um "peixe fora d'água". Não é porque meus amigos estão no teatro que eu tenho o mesmo dom.
E  principalmente, deve visar a glória de Deus e não interesses pessoais. Estar no ministério é o mesmo que escolher a profissão errada, se você não pode ver sangue ou pessoas doentes, como vai poder ser médico? Busque o Senhor tem para ti!
 
3º Conheça seus talentos naturais
Você já parou para pensar nos talentos naturais que você tem? Experimentar fazer uma lista e faça essas duas perguntas: Quais são os meus talentos naturais? Como posso utilizá-los na obra  de Deus? Você vai se surpreender de quantos talentos você tem!
 
4º Tentar sem medo de errar
Muitas vezes deixamos de fazer a obra do Senhor porque temos medo de errar. O medo paralisa, e acabamos adiando o chamado de Deus. Não tenha medo, com os erros aprendemos muitas coisas, saia da zona de conforto e faça!
 
 


Ora, assim como o corpo é uma unidade, embora tenha muitos membros, e todos os membros, mesmo sendo muitos, formam um só corpo, assim também com respeito a Cristo.
Pois em um só corpo todos nós fomos batizados em um único Espírito: quer judeus, quer gregos, quer escravos, quer livres. E a todos nós foi dado beber de um único Espírito.
O corpo não é composto de um só membro, mas de muitos.
Se o pé disser: "Porque não sou mão, não pertenço ao corpo", nem por isso deixa de fazer parte do corpo.
E se o ouvido disser: "Porque não sou olho, não pertenço ao corpo", nem por isso deixa de fazer parte do corpo.
Se todo o corpo fosse olho, onde estaria a audição? Se todo o corpo fosse ouvido, onde estaria o olfato?
De fato, Deus dispôs cada um dos membros no corpo, segundo a sua vontade.
Se todos fossem um só membro, onde estaria o corpo?
Assim, há muitos membros, mas um só corpo.
O olho não pode dizer à mão: "Não preciso de você! " Nem a cabeça pode dizer aos pés: "Não preciso de vocês! "
Pelo contrário, os membros do corpo que parecem mais fracos são indispensáveis,
e os membros que pensamos serem menos honrosos, tratamos com especial honra. E os membros que em nós são indecorosos são tratados com decoro especial,
enquanto os que em nós são decorosos não precisam ser tratados de maneira especial. Mas Deus estruturou o corpo dando maior honra aos membros que dela tinham falta,
a fim de que não haja divisão no corpo, mas, sim, que todos os membros tenham igual cuidado uns pelos outros.
Quando um membro sofre, todos os outros sofrem com ele; quando um membro é honrado, todos os outros se alegram com ele.
Ora, vocês são o corpo de Cristo, e cada um de vocês, individualmente, é membro desse corpo.
Assim, na igreja, Deus estabeleceu primeiramente apóstolos; em segundo lugar, profetas; em terceiro lugar, mestres; depois os que realizam milagres, os que têm dom de curar, os que têm dom de prestar ajuda, os que têm dons de administração e os que falam diversas línguas.
São todos apóstolos? São todos profetas? São todos mestres? Têm todos o dom de realizar milagres?
Têm todos dons de curar? Falam todos em línguas? Todos interpretam?
Entretanto, busquem com dedicação os melhores dons. Passo agora a mostrar-lhes um caminho ainda mais excelente.

I Coríntios 12.12-31
 
Não despreze seus dons desejando ter os dons do irmão. Não menospreze os dons do irmão, todos somos importantes, e a unidade no corpo é essencial. Já penso se todos fossem do ministério de louvor, quem iria pregar? 
Por meio da ilustração do corpo Paulo mostrou que a unidade é uma necessidade indispensável, porém a diversidade concedida de maneira divina no interior dessa unidade.
 Faça com excelência o teu ministério, se o teu ministério for cozinhar, faça o melhor! Se for de evangelizar dedique-se! Tudo é para o Senhor.
Busque os melhores dons, o melhor dom é aquele que o Senhor tem para você!
 
 
Portanto, meus amados irmãos, mantenham-se firmes, e que nada os abale. Sejam sempre dedicados à obra do Senhor, pois vocês sabem que, no Senhor, o trabalho de vocês não será inútil.
I Coríntios 15.58
 
 
 
Qual é o teu papel no Corpo de Cristo?
 
Ore, busque, não tenha medo! O Senhor tem o melhor dom para você!
 
 
Deus abençoe
Ângela



segunda-feira, 12 de maio de 2014

A maior prova de amor!

Oi pessoal, tudo bem?

Hoje vou colocar uma Palavra que falou e fala muito comigo e que ministrei em um culto de Jovens.

Espero que seja edificante para sua vida como tem sido na minha!



Amados, amemo-nos uns aos outros, pois o amor procede de Deus. Aquele que ama é nascido de Deus e conhece a Deus.
Quem não ama não conhece a Deus, porque Deus é amor.
Foi assim que Deus manifestou o seu amor entre nós: enviou o seu Filho Unigênito ao mundo, para que pudéssemos viver por meio dele.
Nisto consiste o amor: não em que nós tenhamos amado a Deus, mas em que ele nos amou e enviou seu Filho como propiciação pelos nossos pecados.
Amados, visto que Deus assim nos amou, nós também devemos amar-nos uns aos outros.
Ninguém jamais viu a Deus; se nos amarmos uns aos outros, Deus permanece em nós, e o seu amor está aperfeiçoado em nós.
Sabemos que permanecemos nele, e ele em nós, porque ele nos deu do seu Espírito.
E vimos e testemunhamos que o Pai enviou seu Filho para ser o Salvador do mundo.
Se alguém confessa publicamente que Jesus é o Filho de Deus, Deus permanece nele, e ele em Deus.
Assim conhecemos o amor que Deus tem por nós e confiamos nesse amor. Deus é amor. Todo aquele que permanece no amor permanece em Deus, e Deus nele.
Dessa forma o amor está aperfeiçoado entre nós, para que no dia do juízo tenhamos confiança, porque neste mundo somos como ele.
No amor não há medo; pelo contrário o perfeito amor expulsa o medo, porque o medo supõe castigo. Aquele que tem medo não está aperfeiçoado no amor.
Nós amamos porque ele nos amou primeiro.
Se alguém afirmar: "Eu amo a Deus", mas odiar seu irmão, é mentiroso, pois quem não ama seu irmão, a quem vê, não pode amar a Deus, a quem não vê.
Ele nos deu este mandamento: Quem ama a Deus, ame também seu irmão.

[I João 4.7-21]
 
 

     Quem é nascido de Deus é filho Dele e será semelhante a ele, pois Deus nos fez Sua imagem e semelhança (Gn 1.27). Deus que é amor, gera filhos que devem amar, nós feitos para amar!
      Deus é amor. Cristo é a maior expressão e prova do amor de Deus pela humanidade.
 
"Porque Deus tanto amou o mundo que deu o seu Filho Unigênito, para que todo o que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna."
 
[João 3.16]

       Deus que que você conheça a plenitude do Seu amor!
 
"[...] e oro para que vocês, arraigados e alicerçados em amor,   possam, juntamente com
 todos os santos, compreender a largura, o comprimento, a altura e a profundidade, 
  e conhecer o amor de Cristo que excede todo conhecimento, para que vocês sejam cheios de toda a plenitude de Deus."


[Efésios 3.17b-19]
No versículo 9 diz "para que pudéssemos viver por meio dEle", amar a Deus é deixar que Ele viva através de nós.
 
"Fui crucificado com Cristo. Assim, já não sou eu quem vive, mas Cristo vive em mim. A vida que agora vivo no corpo, vivo-a pela fé no filho de Deus, que me amou e se entregou por mim."

[Gálatas 2.20]
 
 
Versículo 13 "Sabemos que permanecemos nele, e ele em nós, porque ele nos deu do seu Espírito."
 
"Se vocês me amam, obedecerão aos meus mandamentos.
E eu pedirei ao Pai, e ele lhes dará outro Conselheiro para estar com vocês para sempre,
o Espírito da verdade. O mundo não pode recebê-lo, porque não o vê nem o conhece. Mas vocês o conhecem, pois ele vive com vocês e estará em vocês.
Não os deixarei órfãos; voltarei para vocês.
Dentro de pouco tempo o mundo já não me verá mais; vocês, porém, me verão. Porque eu vivo, vocês também viverão.
Naquele dia compreenderão que estou em meu Pai, vocês em mim, e eu em vocês.
Quem tem os meus mandamentos e lhes obedece, esse é o que me ama. Aquele que me ama será amado por meu Pai, e eu também o amarei e me revelarei a ele".
[João 14.15-21]

 
 
 
Todavia, como está escrito: "Olho nenhum viu, ouvido nenhum ouviu,
mente nenhuma imaginou o que Deus preparou para aqueles que o amam";
mas Deus o revelou a nós por meio do Espírito. O Espírito sonda todas as coisas, até mesmo as coisas mais profundas de Deus.

[I Coríntios 2.9 e 10]
 
 
Você compreende a largura, o comprimento, a altura e a profundidade e conhece o amor de Cristo?
 
 
 
Deus te abençoe!
 
Ângela
 
     
 
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